-儿童乒乓球启蒙教学(乒乓球启蒙教学怎么教)

儿童乒乓球启蒙教学(乒乓球启蒙教学怎么教)

乒乓球教学,如何启蒙?

欢迎点赞关注。v公号。一个乒乓球教练的独白

启蒙小孩,最重要的是兴趣。第一节课一般先教握拍,大部分俱乐部都统一教横拍,但还是要介绍下直拍和横拍,因为有些小孩天生喜欢直拍,有可能受到父母影响也有可能看许昕或者王皓,但现在一般都最多能认识许昕。如果不是硬要学直拍,那一般教横拍,毕竟直拍拿着打到后面手指会痛点。

横拍一般就像菜刀式握法,注意大拇指要轻贴在胶皮上,食指要放胶皮边缘,不可翘手指。

第一节课第二个内容,一般是进行拖球练习,但三四岁的可以直接从挥动作教起,因为看小孩的,有些他就是学不会托球,他就会没兴趣,但你看他机灵的,那就要教教托球,颠球,这些是手感练习比较重要。

到了第三内容,就是教动作,有些是从正手开始,有些是从反手开始,都可以,我一般从正手开始,因为反手相对容易,有正手击球感觉学反手很简单。所以就先聊正手攻球。

正手攻球在启蒙时一定要抓好动作,引拍要放在腰的右侧,挥拍要收小臂收至眉心前方。有些教练说的那些什么用手指,那些都是到拉球阶段了,你在刚启蒙教这些有什么用,到时动作没出来,光会碰球,那小孩很难掌握击球击实的感觉,启蒙一定要收小臂,到拉球拉熟练了是可以不那么强调收,用上手指的力,但启蒙是建立感觉,收小臂是让他建立好击球感觉很重要的。

我一般看大的小孩或者协调性好的,我直接就让他转腰了,因为只有加上转腰他才协调,只有小臂会很僵。但是你要懂得引导他用腰带动小臂,而不是腰做腰的手做手的。

第一节课先多上台,要求孩子盯球,能让他打上台多点,他就会有兴趣。除非个别天生不感兴趣的,不然一般你多鼓励他都会有兴趣,切忌刚认识就去凶他,这样肯定是不愿意学的。

等到打了几节课,击球感觉有了,那就加上重心交换,一压右脚,腰往右后方转,二脚的前脚掌往前蹬地,右膝盖往前顶,重心由右后方转至左前方,注意上半身不可转到左边,转正即可,左脚要支撑住。

有些协调性差的,可以加些辅助练习,比如背对球台,左右转腰左右手交叉摸球台,或者抱个篮球或者多球盆,进行脚的重心交换,切忌刚开始转动幅度要小,孩子养成转动很大后期很难改,需要慢慢调,不然收跨顶胯也会难掌握,不用转太大的,收住胯,顶膝盖即可。

今天就谈到这里,如有不妥的地方欢迎大家指正,互相交流。

Leave a Reply

您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用*标注